То, что вы едите, влияет на всё — вашу энергию, ваш сон, ваши симптомы и ваши результаты анализов. Но большинство людей не могут вспомнить, что они ели на обед вчера. Дневник питания JanusMed помогает вам отслеживать то, что вы едите.
Больше, чем подсчёт калорий
Дневник питания JanusMed не об одержимом отслеживании калорий. Он разработан, чтобы помочь вам обнаружить связи между тем, что вы едите, и тем, как вы себя чувствуете. Акцент делается на тегировании продуктов с соответствующими характеристиками.
Befundliste
Sehen Sie alle Ihre Befunde mit Filtern nach Datum, Verarbeitungsstatus und Archivierungsoptionen.
Быстрая запись приёмов пищи
Запись приёма пищи занимает менее 30 секунд. Нажмите 'Записать приём пищи', выберите тип приёма пищи (Завтрак, Обед, Ужин или Перекус), напишите краткое описание того, что вы ели, и выберите соответствующие теги.
Metriken-Dashboard
Extrahierte Metriken werden in Gruppen wie Cholesterin, Blutzucker, Nierenfunktion und mehr organisiert. Sehen Sie alle Ihre Gesundheitsmetriken an einem Ort.
Trend-Grafik
Visualisieren Sie, wie sich jede Metrik im Laufe der Zeit entwickelt. Der erklärende Text hilft Ihnen zu verstehen, was jeder Test misst und seinen Einfluss auf Ihre Gesundheit.
Умные теги продуктов
Теги — это секрет обнаружения связей питание-здоровье. JanusMed включает предопределённые теги, организованные по категориям: Аллергены (глютен, молочные продукты, яйца, орехи), Питательные вещества (высокий сахар, высокий натрий, высокий жир), Типы продуктов (жареное, острое, сырое, ферментированное) и Качество (обработанное, органическое, домашнее, фастфуд).
Metrik-Details
Tippen Sie auf einen beliebigen Punkt im Diagramm, um Details zu sehen: Datum, Wert und Link zu weiteren Informationen über die Metrik.
Панель резюме дня
Карточка Питание на вашей панели и страница Питание показывают резюме приёмов пищи сегодня с первого взгляда. Смотрите, сколько приёмов пищи вы записали для каждого типа.
Выделенная страница Питание
Получите доступ к полной странице Питание из меню навигации для полного вида вашей истории питания.
Полная история с редактированием и удалением
Ваша полная история питания организована по датам, с каждым днём, показывающим все приёмы пищи и ежедневный калорийный итог.
Отслеживание пищевых чувствительностей
Подозреваете пищевую чувствительность? Дневник питания с тегами — идеальный способ собрать доказательства. Записывайте каждый приём пищи в течение 2-4 недель, одновременно отслеживая ваши симптомы.
Опциональные детали питания
Для тех, кто хочет отслеживать больше деталей, вы можете опционально добавить информацию о питании: калории, белки, углеводы, жиры, клетчатка, натрий и сахар.
Коррелируйте диету с результатами анализов
Настоящая сила дневника питания проявляется, когда вы связываете его с вашими результатами анализов со временем.
Подключите с отслеживанием симптомов
Дневник питания идеально сочетается с отслеживанием симптомов JanusMed. Записывайте ваши приёмы пищи в течение дня, затем записывайте любые симптомы, которые вы испытываете.
Kostenlos starten — laden Sie bis zu 50 Befunde ohne Kosten hoch.