Ce que vous mangez affecte tout — votre énergie, votre sommeil, vos symptômes et vos résultats de laboratoire. Mais la plupart des gens ne se souviennent pas de ce qu'ils ont mangé hier au déjeuner. Le journal alimentaire de JanusMed vous aide à suivre ce que vous mangez.
Plus que le comptage de calories
Le journal alimentaire de JanusMed n'est pas un suivi obsessionnel des calories. Il est conçu pour vous aider à découvrir des connexions entre ce que vous mangez et comment vous vous sentez. L'accent est mis sur le tagging des aliments avec des caractéristiques pertinentes.
Befundliste
Sehen Sie alle Ihre Befunde mit Filtern nach Datum, Verarbeitungsstatus und Archivierungsoptionen.
Enregistrement rapide des repas
Enregistrer un repas prend moins de 30 secondes. Appuyez sur 'Enregistrer repas', sélectionnez le type de repas (Petit-déjeuner, Déjeuner, Dîner ou Collation), écrivez une brève description de ce que vous avez mangé et sélectionnez les tags pertinents.
Metriken-Dashboard
Extrahierte Metriken werden in Gruppen wie Cholesterin, Blutzucker, Nierenfunktion und mehr organisiert. Sehen Sie alle Ihre Gesundheitsmetriken an einem Ort.
Trend-Grafik
Visualisieren Sie, wie sich jede Metrik im Laufe der Zeit entwickelt. Der erklärende Text hilft Ihnen zu verstehen, was jeder Test misst und seinen Einfluss auf Ihre Gesundheit.
Tags alimentaires intelligents
Les tags sont le secret pour découvrir les connexions alimentation-santé. JanusMed inclut des tags prédéfinis organisés par catégorie : Allergènes (gluten, produits laitiers, œufs, noix, soja, crustacés), Nutriments (sucre élevé, sodium élevé, gras élevé), Types d'aliments (frit, épicé, cru, fermenté) et Qualité (transformé, bio, fait maison, fast-food).
Metrik-Details
Tippen Sie auf einen beliebigen Punkt im Diagramm, um Details zu sehen: Datum, Wert und Link zu weiteren Informationen über die Metrik.
Tableau de bord résumé du jour
La carte Alimentation sur votre tableau de bord et la page Alimentation montrent le résumé de repas d'aujourd'hui d'un coup d'œil. Voyez combien de repas vous avez enregistrés pour chaque type.
Page Alimentation dédiée
Accédez à la page Alimentation complète depuis le menu de navigation pour une vue complète de votre historique alimentaire.
Historique complet avec édition et suppression
Votre historique alimentaire complet est organisé par date, avec chaque jour montrant tous les repas et un total calorique quotidien.
Suivi des sensibilités alimentaires
Vous suspectez une sensibilité alimentaire ? Le journal alimentaire avec tags est le moyen parfait de rassembler des preuves. Enregistrez chaque repas pendant 2-4 semaines tout en suivant vos symptômes.
Détails nutritionnels optionnels
Pour ceux qui veulent suivre plus de détails, vous pouvez optionnellement ajouter des informations nutritionnelles : calories, protéines, glucides, lipides, fibres, sodium et sucre.
Corrélez l'alimentation avec les résultats de laboratoire
La vraie puissance du journal alimentaire émerge quand vous le connectez avec vos résultats de laboratoire au fil du temps.
Connectez avec le suivi des symptômes
Le journal alimentaire se marie parfaitement avec le suivi des symptômes de JanusMed. Enregistrez vos repas tout au long de la journée, puis enregistrez les symptômes que vous ressentez.
Kostenlos starten — laden Sie bis zu 50 Befunde ohne Kosten hoch.