Seu ciclo menstrual afeta tudo, desde os níveis de energia até o humor, mas a maioria das pessoas o acompanha com estimativas aproximadas e contas de calendário. O Rastreamento de Ciclo do JanusMed transforma essas aproximações em previsões precisas — ajudando você a entender o ritmo natural do seu corpo e planejar sua vida em torno dele.
Mais que Rastreamento de Menstruação
A maioria dos apps de ciclo apenas conta dias entre menstruações. O JanusMed vai além, entendendo as quatro fases distintas do seu ciclo: menstrual, folicular, ovulação e lútea. Cada fase traz diferentes mudanças hormonais que afetam como você se sente, dorme, exercita e até pensa. Saber em qual fase você está ajuda a explicar por que alguns dias parecem mais fáceis que outros.
Registro Fácil de Período
Registrar sua menstruação leva segundos. Toque para registrar quando começar, depois acompanhe a intensidade diária do fluxo, de escape a muito intenso. Adicione notas opcionais sobre cólicas, humor ou outras observações. Quando sua menstruação terminar, o sistema calcula automaticamente a duração do seu ciclo e atualiza as previsões para o próximo mês. Quanto mais ciclos você registrar, mais precisas as previsões se tornam.
Visão Geral do Ciclo
Veja sua fase atual, dia do ciclo, próxima menstruação e janela fértil no calendário interativo.
Previsões Inteligentes de Ciclo
Após registrar apenas alguns ciclos, o JanusMed aprende seu padrão. Veja quando sua próxima menstruação é esperada com intervalos de confiança, em qual fase você está atualmente e quantos dias restam, sua janela fértil para planejamento familiar (seja tentando conceber ou evitar), e estimativas do dia da ovulação baseadas na duração do seu ciclo pessoal. As previsões se adaptam automaticamente conforme seu ciclo muda ao longo do tempo.
Visualização em Calendário
Veja todo o seu ciclo de relance com o calendário codificado por cores. Cada dia mostra a fase prevista ou registrada, facilitando a visualização de semanas ou meses à frente. Os dias de menstruação são claramente marcados, janelas férteis destacadas, e você pode tocar em qualquer dia para ver detalhes ou registrar dados. É a maneira mais clara de visualizar seu histórico de ciclo e futuro.
Modo de Rastreamento de Fertilidade
Para quem está ativamente rastreando a fertilidade, ative o modo de fertilidade aprimorado. Isso desbloqueia rastreamento de corrimento cervical com opções de consistência de seco a clara de ovo, registro de atividade sexual para planejamento de concepção, e previsões mais detalhadas de janela fértil. Todos os dados de fertilidade são mantidos privados e separados das informações gerais de saúde.
Estatísticas e Insights do Ciclo
O JanusMed analisa seus dados de ciclo ao longo do tempo. Veja a duração média do seu ciclo e quão regular ele é, duração típica do período e padrões de fluxo, variações de ciclo para ciclo e se são normais, e alertas se seu ciclo estiver fora das faixas típicas. Esses insights ajudam você a entender o que é normal para seu corpo e quando discutir mudanças com seu médico.
Correlação com Sintomas
Conecte o rastreamento de ciclo com o rastreamento de sintomas do JanusMed para descobrir padrões poderosos. Veja quais sintomas tendem a aparecer durante fases específicas — talvez dores de cabeça antes da menstruação, ou quedas de energia no meio do ciclo. Com o tempo, essa correlação ajuda você a antecipar sintomas e planejar adequadamente, ou discutir padrões recorrentes com seu profissional de saúde.
Privacidade por Design
Dados de ciclo e fertilidade são profundamente pessoais. O JanusMed criptografa todos os dados e nunca os compartilha com terceiros. Você controla exatamente quem vê essas informações — não são visíveis para perfis compartilhados ou familiares, a menos que você conceda acesso explicitamente. Exporte ou delete seus dados de ciclo a qualquer momento.
Comece gratuitamente — rastreie seu ciclo de forma privada e segura.